WAAROM?

Wil jij zelfverzekerd over straat kunnen lopen?
Wil je assertiever worden en niet langer dichtklappen? Voor jezelf leren opkomen zonder agressie uit te lokken?
Zou het niet heerlijk zijn om te weten dat je jezelf kan verdedigen zodat je niet langer bang hoeft te zijn?

Regelmatig sporten helpt om een aantal vaardigheden te ontwikkelen.
Motorische vaardigheden zoals coördinatie, snelheid, uithouding en souplesse.
Cognitieve vaardigheden zoals zien, begrijpen, oordelen en beslissen.

WAT?

Voor iedereen uit Rekem en omstreken organiseert Hapkido Chung do een cursus zelfverdediging en weerbaarheid.

In deze cursus wordt gewerkt aan:

Ook wordt een groot deel van de lessen besteed aan:

Tegen het einde van de cursus beschik je over:

In de cursus wordt hard gewerkt, maar er wordt ook veel gelachen. Er is een leuke, leerzame en gezellige sfeer.
Een sportieve achtergrond is niet nodig.

Op het programma staan de volgende onderwerpen:
* Het (h)erkennen van de slachtofferrol en het omzetten naar persoonlijke kracht
* Grenzen leren voelen, neerzetten, verdedigen en respecteren
* Lichaamstaal (uitstraling)
* Omgaan met angst
* Opkomen voor jezelf
* Zelfverdedigingstechnieken
* Handige tips en weetjes

donderdagavond van 19u30 tot 21u00

De cursus loopt over 10 lessen (start 24 september 2009). Vervolgcursus of nieuwe cursus bij voldoende belangstelling.

Sportzaal Hapkido Chung Do
Populierenlaan 46 Ingang via zijgevel Bank Centea
3621 Rekem

Aan de verkeerslichten van Rekem centrum kiest u de richting centrum/kasteel/Uikhoven = Populierenlaan.
Na ongeveer 500m. ziet u aan uw linkerkant Bank centea (tegenover Fortis Bank). De ingang van onze sportzaal bevindt zich in de zijgevel van de Bank Centea.

Geef je vandaag nog op via info@sinmoohapkido.be of bel naar tel. +32 (0)89 72 12 28.
Vooraf inschrijven noodzakelijk!
Je inschrijving is pas geldig na betaling op rekeningnummer 850-8140847-23
op naam van Hapkido Chung Do, Schoolstraat 29, 3621 Rekem
met als mededeling: cursus zelfverdediging + je naam.